Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 148,73g | Carbs : 291,02g.
Almoço: Nanas, Three Sheeps Brand Traditional Eastern Style Fine Honey, Evolene Crevolene. Jantar: Bacang, Risoles, Kaldu Ayam, Bihun (Dimasak), Sawi Hijau, Ayam Kecap, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Outros: Mie Telur Kering, Frestea Frestea Markisa, Evolene Evowhey (Coklat Moka). mais...
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3169 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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