Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 81,97g | Carbs : 169,87g.
Pequeno Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Elegê Leite UHT Desnatado, Orégano, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido, Crepioca. Almoço: Mamão Papaia, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Linguado Cozido. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Philadelphia Cream Cheese Original, Plus Vita Pão Integral sem Açucar. Snacks/Outros: Louro Verde Tâmara sem Caroço, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marina Santiago 87
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