Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4025 kcal
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Líp: 161,80g | Prot: 203,59g | Carbs : 397,55g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Hellmann's Majoneesi, Kinkkusämpylä, Maitokahvi, Savustettu Lohi, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. Snacks/Outros: Karl Fazer Maitosuklaa, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Olut, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Humble Herkku Kauravälipala Hasselpähkinä. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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