Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2007 kcal
|
Líp: 61,43g | Prot: 135,22g | Carbs : 230,15g.
Pequeno Almoço: ソントン リンゴジャム, ローソン 黒ごま豆腐プリン, 100％全粒粉のパン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 目玉焼き, プリマハム ロースハム, クルミ, 鶏胸肉(皮なし). Almoço: ダノン オイコス ストロベリー, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンnewマイルド, キャベツ炒め, 生卵, 玄米ごはん. Jantar: 生卵, うどん, すき焼き. Snacks/Outros: ヤマザキ製パン チョコスティック, セブンイレブン 発酵バター香る 黄金色スイートポテト, セブンイレブン カニカマバー. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|