Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 121,58g | Carbs : 211,58g.
Pequeno Almoço: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きんぴらごぼう, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, サルサソース, 卵焼き, 食パン, 鶏胸肉(皮なし), 豚汁. Almoço: 豆腐, トップバリュ わかめスープ, ファミリーマート 菜の花の胡麻和え, 吉野家 豚丼の具, ご飯. Jantar: 玄米ごはん, マダラ, 豚汁, コストコ シーフードペスカトーレ. Snacks/Outros: ロッテ クランキー, 亀田製菓 ハッピーターン (4g), QBB ベビーチーズ チーズで鉄分, サブレ. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|