Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 73,19g | Prot: 122,96g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: メグミルク ナチュレ恵, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, エビ, ゆで卵, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almoço: カネハツ サラダに！まめ, マイバスケット 焼さばと豚肉生姜焼きバランス弁当. Jantar: 枝豆, まいたけ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 砂肝, 牛肉. Snacks/Outros: トップバリュ ナッツとベリーミックス. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berney13
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