Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Líp: 77,38g | Prot: 150,97g | Carbs : 300,10g.
Pequeno Almoço: Champ Протеиновый Батончик Карамель, Мясновъ Зефир с Начинкой Вишня, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Голландский 45%, Голубика, Мандарины, Клубника, Замороженная Вишня, Хурма, Виноград, Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Апельсин, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|