Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 38,83g | Prot: 86,96g | Carbs : 171,02g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Хлеб с Семечками, Good Food Чернослив без Косточки, Веселый Молочник Сметана 15%, Дружба Плавленный Сырок, Чеснок, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Яичный Белок, Варенье из Смородины, Приправыч Желатин Пищевой, Изюм (без Косточек), Курага, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Магнит Банан, Чай, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Магнит Банан, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|