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Eilinen syöpöttely näkyy..
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 93,81g | Carbs : 218,74g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Hillot, Hillot, Hillot, Elovena Puuro. Almoço: Sinappi, Makaroni, Felix Tomaattiketchup, Lihapyörykät (Naudanliha), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). Jantar: Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Ruisleipä, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Porkkanat. Snacks/Outros: Valio Oltermanni, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keksi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Porkkanat, Valio Arki Juusto, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat. mais...
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2340 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Assistir TV - 5 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Viv#
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