|
65,85kg
Ist okay, wie gesagt, gestern gab es Bestelltes.
Endspurt ins Wochenende!
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 61,80g | Prot: 65,43g | Carbs : 147,63g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Heidelbeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Almoço: Milka Oreo, Gut & Günstig Hähnchenbrust Classic, Wonnemeyer Hummus Classic, Harry Sammys Power Super Sandwich. Jantar: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Porree, Zucchini, Zwiebeln, K-Classic Lachsfilet. Snacks/Outros: Storck Riesen, Flora Bäckerei Haferflocken-Kekse mit Sonnenblumensamen. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|