Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2418 kcal
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Líp: 80,99g | Prot: 200,95g | Carbs : 211,52g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Bisto Gravy Granules, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: Asda Oven Chips, Green Peas (Frozen) , Jus-Rol Puff Pastry, Tesco Lean Stewed Steak in Gravy. Snacks/Outros: Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Jacob's Cream Crackers, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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