Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 49,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4451 kcal
|
Líp: 269,32g | Prot: 244,94g | Carbs : 248,63g.
Pequeno Almoço: Молодая Морковь, Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Арла Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Вкуссвил Творог Пластовой Обезжиренный. Jantar: Углече Поле Сметана 20%, Твердый Сыр Пармезан, Кухня на Районе Чили Кон Карне с Рисом, Шефмаркет Щи с Курицей. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|