Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 62,33g | Carbs : 144,02g.
Pequeno Almoço: Salak, Pisang, Jeruk. Almoço: Telur Balado, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Telur Balado, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Snacks/Outros: ABC Saus Sambal , Sosis Solo. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de adesta.
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