Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Líp: 33,59g | Prot: 119,53g | Carbs : 70,65g.
Pequeno Almoço: Bananas, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: John West Tuna Chunks in Olive Oil, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g). Jantar: Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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