Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2584 kcal
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Líp: 81,95g | Prot: 152,02g | Carbs : 308,57g.
Pequeno Almoço: Red Bull Energético, Danone Danoninho, Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, União Açúcar Refinado, Café, Carrefour Pão de Semolina, Ofner Coxinha de Frango com Catupiry. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Palmito, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alface, Tomates. Jantar: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Pimentas Jalapeno, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Palmito, Tomates, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Cebolas, Alface. Snacks/Outros: Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Dori Amendoim tipo Japonês . mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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