Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2103 kcal
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Líp: 75,21g | Prot: 72,79g | Carbs : 228,13g.
Pequeno Almoço: Gumi Bears Power Vitamins, Gumi Bears Biotina, Café, Huevo Revuelto, Castaño Pan Pita Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Almoço: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Habas, Wasil Lentejas Listas para Servir, Arándanos, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates. Jantar: Evercrisp Ramitas de Queso, CCU Manquehuito Pop Wine, Lay's Papas Fritas, Cachantun Más Granada, Pepino (Pelado), Marco Polo Maní sin Sal, Gourmet Sésamo Tostado, Dole Lechuga Escarola, Cebollas Verdes y Tiernas, Aceitunas Negras, Tomates. Snacks/Outros: Melón , Aquasolar Veggimilk Fresa, Gullón Mega Duo Chocolate . mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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