Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 45,82g | Prot: 88,52g | Carbs : 113,77g.
Pequeno Almoço: Coffee, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese. Almoço: Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Harris Teeter Blueberries, Driscoll's Raspberries, Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Jantar: Red Robin Ensenada Chicken Platter, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, House Salad. Snacks/Outros: Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Hannah Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Coca-Cola Coke Zero (Can), Grape Tomatoes. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Elíptica - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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