Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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48,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 27,43g | Prot: 32,96g | Carbs : 143,74g.
Pequeno Almoço: BreadTalk Raisin Bread, Daging Sapi Panggang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Phoseo Slim Phoseo Slim, Tumis Kangkung, Kaki Ayam, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Outros: Bakwan, BreadTalk Raisin Bread, Sunpride Pisang Single. mais...
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1367 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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