Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2036 kcal
|
Líp: 44,52g | Prot: 179,26g | Carbs : 236,25g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Апельсин, Киви, Zero Соус Карривурст, Green Ray Кукуруза, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агро-Альянс Хлопья Овсяные. Almoço: Морковь, Капуста Белокочанная, Знатные Рожки Витые, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Prime Kraft Печенье Primebar Банан и Карамель, Свежее Завтра Молоко 2,5%, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|