Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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74,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 75,77g | Prot: 169,76g | Carbs : 71,54g.
Pequeno Almoço: Infinity Proteína, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Tía Rosa Tortillinas Ligeras, San Juan Huevo, Capistrano Jamón de Pavo, Queso Oaxaca, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almoço: Chicharrón. Jantar: Pipas de Calabaza, Great Value Queso Gouda, Pronto Gelatina Light Limón, Monteblanco Champiñones Rebanados, San Juan Huevo, Tortillas de Maíz, Arrachera. Snacks/Outros: Coronado Paletón de Cajeta. mais...
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2194 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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