Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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60,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 76,74g | Prot: 63,43g | Carbs : 218,08g.
Pequeno Almoço: Honeycrisp Apples, Kiwi Fruit, Bear Naked Fit Granola - Triple Berry Crunch, Meijer Raw Pecans, Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Silk Pure Almond Milk - Original, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Jantar: Enlightened Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Calavo Avocado, Boiled Egg, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Signature Farms Broccoli Coleslaw, Smart Sweets Peach Rings. Snacks/Outros: Lam's Plantain Chips, Innofoods Keto Crackers, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Elíptica - 1 hora, Step aerobics - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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