Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
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97,4 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 29,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 49,87g | Carbs : 199,09g.
Pequeno Almoço: Laura Lynn Unsweetened Original Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Jantar: Barilla Protein Plus Thin Spaghetti, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Hunt's Tomato Paste with Basil, Garlic and Oregano, Prego Tomato Basil Garlic Sauce. Snacks/Outros: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , Kodiak Cakes Protein-Packed Brownie Mix, Great Value Zesty Ranch Veggie Straws. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 15 minutos, em Pé - 1 hora, Conduzir - 5 horas, Trabalho - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de horridzombie
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