Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Líp: 65,81g | Prot: 128,24g | Carbs : 54,63g.
Pequeno Almoço: Geneticlab Collagen, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб на Кефире Бездрожевой❌, Now Foods Ультра Омега-3, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Лосось, Пятерочка Авокадо, Чай, Помидоры Черри. Almoço: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо-Пашот, Троекурово Куриное Филе, Now Foods Омега-3, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Jantar: 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Золотые Луга Творог 9%, Чай, Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Now Foods Омега-3. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|