Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 55,73g | Prot: 164,51g | Carbs : 269,44g.
Pequeno Almoço: Tâmara, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Abacate, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Tâmara, Café Brasileiro Café com Açúcar, Cenouras Cozidas, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pantera Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Pérgola Vinho Tinto Suave, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Pantera Feijão Carioca. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Aurora Suco de Uva Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Antarctica Soda Limonada, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aquiles jose
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