Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Líp: 48,93g | Prot: 117,03g | Carbs : 154,18g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Творожной- банановые вафли, Ого Мюсли Запечённые с Бананом. Almoço: Янино Сметана 20%, Творожной- банановые вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Шампиньоны в сметане, Ржаной Хлеб. Snacks/Outros: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|