Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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97 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 58,73g | Carbs : 266,17g.
Pequeno Almoço: Gullon Breakfast Oat Chocolate, Harvest Morn Fruit and Nut Museli, Asda Semi-Skimmed Milk. Almoço: Hula Hoops Puft , Ambrosia Low Fat Rice Pudding (125g), Slim-Fast Chocolate Shake. Jantar: Crisp 'n Dry Vegetable Oil Spray , Potato, Onions , Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Patak's Mild Curry Paste, Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Snacks/Outros: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Twix Xtra (43g). mais...
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258 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrishamilton
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