Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2014
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88,0 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Líp: 34,62g | Prot: 16,76g | Carbs : 47,26g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds). Jantar: Heinz Home Style Classic Chicken Gravy, Athenos Feta Cheese, Goya Chick Peas, T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Albie's Beef Pasty. mais...
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3715 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Elliptical - 45 minutos, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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