Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 51,01g | Prot: 76,42g | Carbs : 160,64g.
Pequeno Almoço: 核桃, 三元 纯牛奶, 素炒西兰花, 甜椒, 鸡腿, 蓝乳酪, 花生酱, 全麦面包. Almoço: 橙子, 全麦面包, 卢森牧场 脱脂奶粉. Jantar: 核桃, 三元 纯牛奶, 卷心菜, 西麦 高纤黑麦燕麦片, 羽衣甘蓝, 美威 轮切三文鱼, 黑米饭. Snacks/Outros: 农夫联盟 希腊酸奶. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yoshiko_may
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