Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 41,90g | Prot: 46,92g | Carbs : 98,02g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Biji Wijen Kering Utuh, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Udang. Snacks/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ampela, Sagu, Sambal Goreng, Keripik Pisang, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amaktsura
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