Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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288 kcal
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Líp: 3,59g | Prot: 35,99g | Carbs : 29,60g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Lidl Filete de Merluza, Patatas Cocidas, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates. Jantar: Lidl Lomo de Cerdo Adobado, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga. Snacks/Outros: Café. mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LuuDH
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