Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4010 kcal
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Líp: 148,77g | Prot: 196,47g | Carbs : 473,24g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Evopectin, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Avellana Natural, Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel, Plátano. Almoço: Hacendado Zumo Multivitaminas, Hacendado Yogur Griego Natural, Costillas, Plátano, HSN Sports Evopectin, HSN Sports Evowhey 2.0, Diquesí Puré de Verduras, Manzana. Jantar: Chorizo, Marcos Conde Queso, Aceite de Oliva, Hacendado Macarrones, Kiwi, Hacendado Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Zumo Multivitaminas. Snacks/Outros: Milka Oreo, Hacendado Cereales Rellenos de Chocolate y Avellanas, Hacendado Corn Flakes , HSN Foods Dulce de Leche, Hacendado Pan de Molde Integral, Plátano, Hacendado Leche Entera. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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