Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2022
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2084 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 68,55g | Carbs : 345,60g.
Pequeno Almoço: アヲハタ リンゴジャム, 食パン, 紀文 豆乳プリン, きゅうりの酢の物, 鶏胸肉(皮なし), 炊き込みご飯. Almoço: シマダヤ うどん, ママー ミートソース, はごろもフーズ シャキッとコーン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Jantar: 永谷園 松茸の味お吸い物, ほっともっと ねぎ味噌かつ丼. Snacks/Outros: チロルチョコ 塩バタかまん, あんパン, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン ビターチョコ. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akemi1123
|