Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2022
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56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1986 kcal
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Líp: 57,67g | Prot: 104,33g | Carbs : 260,76g.
Pequeno Almoço: ホットケーキ, はちみつ, アヲハタ リンゴジャム, 野菜炒め, 日本ルナ バニラヨーグルト 福岡あまおう苺, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 食パン 6枚切り. Almoço: 厚揚げ, ちくわ, 大根の煮物, イワシフライ, ご飯. Jantar: ニコニコのり 焼き海苔, キューピー キューピーハーフ, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, きゅうり, 卵焼き, 玄米ごはん, でん六 豆菓子, 永谷園 松茸の味お吸い物, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Outros: ネイチャーラボ クレバー プロテインバー ビターチョコレート, 永谷園 煮干しのちから, 山陽乳業 バニラヨーグルト, 森永製菓 リーフィ. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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