Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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48,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 21,13g | Prot: 43,14g | Carbs : 140,09g.
Pequeno Almoço: BreadTalk Raisin Bread, Sambal Goreng Kentang, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Daging Sapi Panggang. Jantar: Kalbe Slim & Fit French Vanilla, Bakso Daging Sapi, Wortel, Kubis Hijau Dimasak, Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Outros: Sunpride Pisang Single, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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1361 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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