Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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96,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Líp: 86,51g | Prot: 108,12g | Carbs : 139,04g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Oatmeal. Almoço: Avocado Vegetable Oil , Onions , Jalapeno Peppers , Red Sweet Pepper, Kale , Kroger Eggs (Large). Jantar: Cedar's Taboule Salad, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Chicken Soup. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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