Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2115 kcal
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Líp: 111,02g | Prot: 180,65g | Carbs : 80,75g.
Pequeno Almoço: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SAN Протеин Titanium Isolate, Chikalab Chikabar Oreo. Almoço: Кухня на Районе Куриные Щи, Углече Поле Сметана 20%, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Велосипед - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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