Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2022
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122,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 70,84g | Prot: 50,39g | Carbs : 196,67g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Kind Kids Chewy Chocolate Chip, Skippy Creamy Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Clif Bar Clif Kid Organic Z Bar - Chocolate Chip, Great Value Gummy Worms, Famous Dave's Corn on The Cob. mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 24 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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