Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 42,52g | Carbs : 109,83g.
Pequeno Almoço: Good Time Chocolate Chip Cookies, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Almoço: Susu Kedelai, Kue Nastar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie, Nasi Putih. Jantar: Rum, Bimoli Minyak Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Oyong, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kue Nastar, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Bubur Nasi. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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