Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2011
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100,1 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 61,81g | Prot: 76,27g | Carbs : 131,65g.
Pequeno Almoço: equate women's one daily vitamin, 8 oz Silk Almond milk, organic banana, Organic eggs. Almoço: dill, seeds and nut mix, organic 100% grape juice, chicken, celery, Cauliflower , carrot, brocolli, vegenaise. Jantar: Organic Extra Virgin Olive Oil, rice select, Atlantic farmed Salmon, brocolli. Snacks/Outros: grapes, fresh mandarin. mais...
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4283 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Animal Hero
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