Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2796 kcal
|
Líp: 117,72g | Prot: 259,66g | Carbs : 193,50g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Город Сад Скрэмбл Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Frico Cheese Light. Jantar: Голубика, Frico Cheese Light, Морковь. Snacks/Outros: Now Omega-3, Мегамарт Авокадо, Pure Protein Protein Shake, Пятерочка Яблоко Красное , Жареное Яйцо, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Арахис, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|