Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 56,03g | Carbs : 219,57g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Nasi Pecel. Almoço: Rempeyek, Gula Pasir, Garam, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih, Putih Telur, Telur, Daun Bawang, Tomat, Tahu. Jantar: Rambutan, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit), ABC Sari Kacang Hijau, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Outros: Martabak Manis. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de veblest
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