|
помаленьку,но зато верно иду к 47кг, от которых случайно на целый килограмм уехала
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2455 kcal
|
Líp: 94,11g | Prot: 64,75g | Carbs : 347,68g.
Pequeno Almoço: Геркулесовая Каша на Воде, Чай, Магнит Масло Крестьянское. Almoço: Мегамарт Булочка с Кунжутом, Булгур (Вареный), Бондюэль Зелёный Горошек. Jantar: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Маффины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мегамарт Булочка с Кунжутом, Сосиска в Тесте, Пирожок с Капустой, Виноград, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вода. Snacks/Outros: Магнит Масло Крестьянское, Геркулес Геркулес на Воде, Имунеле Напиток Кисломолочный. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|