Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 66,63g | Prot: 123,73g | Carbs : 169,04g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Конфета Батончик, Славянка Конфета Шоколадная, Рахат Рахат-Лукум, Нутелла Шоколадная Паста, Пудинг Протеиновый Шоколадный Bregov, Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Мандарины, Лента Яблоко, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, BSN Изолят Syntha-6, Вареное Яйцо, Dukat Творог 0.1%. Almoço: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Айсберри Брикет на Вафлях, 6 Соток Корнишоны Хрустящие, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Йогурт Греческий, Лук, Ашан Шампиньоны, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|