Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 72,18g | Prot: 88,34g | Carbs : 86,24g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза, Санта Бремор Щупальца Кальмара, Блины на Молоке. Almoço: Фундук. Jantar: Щедрая Масленица Биотворог Пружанский 3%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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