Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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91,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 51,90g | Prot: 50,57g | Carbs : 57,53g.
Pequeno Almoço: Plain Yogurt, Whole Wheat Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Jantar: Mixed Nuts, Cottage Cheese. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dagher113
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