Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
58 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
391 kcal
|
Líp: 6,23g | Prot: 37,85g | Carbs : 44,94g.
Pequeno Almoço: Café, Café. Almoço: Zanahoria, Roncero Burgos 0% M.G., Ocean Sea Palitos de Surimi, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Lechuga, Aldelis Hamburguesa Pavo y Zanahoria. Jantar: Moras, Crownfield Muesli, Fresas, Milbona Skyr Arándanos. Snacks/Outros: Café. mais...
|
|
1832 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Subir Escadas - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LuuDH
|