Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2014
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72,1 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 78,52g | Prot: 91,63g | Carbs : 166,89g.
Pequeno Almoço: General Mills Multi Grain Cheerios. Almoço: Twistos Crackers, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Ranch Salad Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Hard-Boiled Egg, Spinach. Jantar: Sangster's Flax Seed Milled, General Mills Fiber One Original, Almonds, Strawberries, Liberte Organic Yogurt. Snacks/Outros: Spitz Dill Pickle, Almonds, Twistos Crackers, Skinny Cow Chocolate Truffle Bar, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Gala Apples. mais...
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2626 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 15 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de meonadiet
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