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Yay! I ended the day in a 300 calorie deficit..
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72,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 42,71g | Prot: 66,97g | Carbs : 173,90g.
Pequeno Almoço: Coffee, Brainberries Fresh Blueberries, Bananas , Strawberries, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Better Oats 100 Calories Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Chicken, Newman's Own Orange Ginger Vinaigrette, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Wegmans Radishes, Cucumber (with Peel), Great Value Garlic Pepper Crispy Onions. Jantar: Campbell's Cream of Mushroom Soup, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Tuna in Water (Canned), Jimmy John's #5 Little John, Michelob Ultra Light Beer, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). Snacks/Outros: Hannah Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package), Coca-Cola Coke Zero (Can). mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haup4598
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