Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1910 kcal
|
Líp: 69,80g | Prot: 98,28g | Carbs : 226,54g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе Эспрессо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Изюм, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Творог 5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Галерея Вкуса Паштет Утиный, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Гороховый Суп, Плов с Курицей. Jantar: Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Евроопт Яблоко Принц, Банан, Апельсин, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
3423 kcal
|
Exercício:
Boxe - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arina2451
|