Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 69,41g | Prot: 82,75g | Carbs : 115,60g.
Pequeno Almoço: American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Orasi Bebida de Soja, Quaker Avena Multisemillas. Almoço: Notco Hamburguesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Frutexsa Nuez Mariposa, La Fermentista Sauerkraut, Salsa de Pesto, Vilay Crema Vegana , Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Hummus. Snacks/Outros: Durazno, Gohard Proteína Vegetal, American Classic Mantequilla de Maní Crunchy, Orasi Bebida de Soja. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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